子供の頃は親から歯磨きをしっかりしなさいと言われますが、大人になると言ってくれる人がいなくなり、朝時間がない時などは歯磨きがテキトーになってしまいがちですよね。
しかし。
そんな生活が続いてしまうと「虫歯」になってしまう恐れがあります。
虫歯の主な原因は、ご飯以外の間食が多いや歯磨きが上手くできていない、そもそも虫歯菌が多いなどが原因です。
ただ単に、歯磨きの時間を長くしたりとかだけではなかなか改善されず、虫歯にならない為には日常生活の見直しから計画することが大事と言えます。
例えば、昼の3時頃の間食を無くして夕食まで我慢するや会社に歯ブラシセットを持って行くなど、常日頃からのケアが大切になります。
そんな虫歯に関する相談をもっと詳しく聞きたい方は、行きつけの歯医者さんへ一度相談してみるのが良いでしょう。
その時に、虫歯になりそうな歯があれば言ってくれますし、歯のケアをちゃんとしようというきっかけにもなります。
虫歯になる前に歯医者さんへ相談するのがおすすめ